Consejos expertos Para una mejor experiencia en tus aventuras outdoor
Hipotermia, un riesgo que debemos gestionar.
Publicado Jul 6, 2023
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Buen tiempo en la montaña con estos consejos
Publicado Jul 6, 2023
Pedro Binfa nos cuenta algunas ideas y trucos para hacer nuestra estadía en las montañas más...
Viento y Escalada
Publicado Jul 5, 2023
Al mal clima, buena cara....sólo a veces! Mejor conocer lo que te espera en la montaña
10 destacados Multilargos en Chile y el Mundo
Publicado May 3, 2023
Un resumen de 10 escaladas Multi Largo que nos encantan. Míralos y coméntanos cual es tu favorito.
¿Cómo elegir el saco de dormir correcto?
Publicado Apr 21, 2023
No es fácil elegir una bolsa de dormir (saco de dormir, sleeping bag, como lo llames) ya que no...
Ración de Marcha Nutritiva: Galletas de Avena
Publicado Mar 10, 2023
Deliciosa receta para cocinar esa energía que necesitas!
Consejo de Expertos: Vegetales que retardan la producción de ácido láctico
Publicado Mar 10, 2023
“Vegetales que retardan la producción de ácido láctico” Suena maravilloso, y lo es!
Cómo mantenernos hidratados?
Publicado Mar 10, 2023
¿Como mantenernos hidratados durante nuestro ejercicio?
Consejos de alimentación para mujeres deportistas
Publicado Mar 10, 2023
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Organismos fuertes para entrenamientos exigentes
Publicado Mar 10, 2023
Tips nutricionales para mantener a tope tus defensas y rendir al cien en tus entrenamientos.
Cómo confeccionar tus guantes de esparadrapo para fisura
Publicado Mar 10, 2023
Waa, algo que todos los escaladores necesitan saber!
Cómo controlar tus nervios y ansiedad antes de carrera
Publicado Mar 10, 2023
Meses de preparación para una carrera. Vamos a dejar que los nervios hagan de las suyas y nos...
Extraviado en la montaña: ¿Cómo manejarse?
Publicado Mar 10, 2023
¡Lee los tips para evitar extraviarse en la montaña y manejarse frente a una situación como esta...
Consejo de Expertos: Dietas Paleo ¿Es ideal para un deportista?
Publicado Mar 10, 2023
Muchos deportistas acuden a mi buscando una dieta que les permita mejorar su rendimiento, pero,...
Consejo de Expertos: ¿Cómo tomar mejores fotos en tus viajes?
Publicado Mar 10, 2023
Carlos Ly nos da varios tips para tomar mejores fotos a la hora de captar momentos de nuestros...
Super foods: ¿La dieta ideal para deportistas?
Publicado Mar 10, 2023
Vivimos rodeados de alimentos que están cosiderados como súper alimentos. ¿Es real o solo una...
¿Qué necesito para un Rappel seguro?
Publicado Mar 10, 2023
Con este consejo te queremos entregar un par recomendaciones sobre algunos de los tantos...
Gastronomía Outdoor: Pizza a la olla
Publicado Mar 10, 2023
¡Porque en la montaña también se puede comer bien. Pedro Binfa nos comparte su receta fácil de...
INTRODUCCIÓN A LA METEOROLOGÍA - SEGUNDA PARTE
Publicado Mar 10, 2023
Aprende conceptos generales de meteorología y cómo influyen estos conocimientos en la montaña.
Orientación Natural – Parte 2: Orientación Nocturna
Publicado Mar 10, 2023
Introducción a la Orientación y al método Natural.
Orientación Natural - Parte 1
Publicado Mar 10, 2023
La orientación es una herramienta simple y poderosa pero que requiere práctica. Te dejamos...
El uso de bastones en trail running
Publicado Mar 10, 2023
¿Cuando usar bastones en trail running? ¿Para que sirven? ¿Cuales son las características de un...
