Consejos expertos Para una mejor experiencia en tus aventuras outdoor
100 Consejos para corredores
Publicado Jul 31, 2018
Estos consejos debes tener en cuenta, sin importar tu marca ni la distancia que corras.
Como escoger y usar correctamente una cuerda de escalada
Publicado Jul 31, 2018
La cuerda de escalada es el eje dentro del sistema llamado cadena dinámica, por ello la cuerda...
Cuidados del Gore-Tex®
Publicado Jul 31, 2018
La vida útil de cualquier producto no sólo depende de la calidad del diseño, de la fabricación o...
Estiramiento para ciclistas
Publicado Jul 31, 2018
El objetivo principal del calentamiento es conseguir mayor movilidad y flexibilidad en las...
Autodetenciones en Nieve
Publicado Jul 31, 2018
Para caminar en nieve se deben tener en cuenta varias normas de seguridad; por lo que se aconseja...
Orientación por brújula
Publicado Jul 31, 2018
En el hombre y en los animales todos, la orientación es una forma de conocer el mundo a partir de...
Detener un shock anafiláctico
Publicado Jul 17, 2018
Esta violenta reacción alérgica puede volverse mortal en segundos. Las áreas al aire libre...
Técnicas de auto rescate con equipo disponible
Publicado Jul 17, 2018
Es necesario conocer algunas técnicas que nos permitan rescatar a un compañero de cordada!
¿Cómo elegir las botas correctas?
Publicado Jul 11, 2018
No hay duda, las botas son el equipo más crítico de un excursionista. El par correcto le ayudará...
Cómo Escoger la Cuerda Adecuada
Publicado Jul 11, 2018
Al preguntarnos cual es la cuerda adecuada para nuestras necesidades, la pregunta inmedita es:...
El mal de altura
Publicado Jul 11, 2018
El mal de altura (también conocido como el mal de montaña agudo) es el nombre dado a las...
Cómo Elegir la Bicicleta Adecuada
Publicado Jul 3, 2018
Cuando pensamos en adquirir una bicicleta existen muchos factores que debemos tomar en cuenta...
Posición correcta en la Bicicleta
Publicado Jul 3, 2018
Una postura correcta sobre la bicicleta evita lesiones y te permite disfrutar al 100%
Zapatillas de excursionismo
Publicado Jun 12, 2018
Escoge la zapatilla de trekking que más cómodo te haga sentir, así disfrutarás cualquier salida
No Dejes Rastro
Publicado Jun 5, 2018
NDR es un programa internacional diseñado para asistir a los practicantes de los deportes al aire...
Cómo elegir una chaqueta impermeable
Publicado May 31, 2018
Una buena chaqueta impermeable debe cumplir ciertos requisitos; entre ellos, la impermeabilidad y...
La importancia de la hidratación en el deporte
Publicado May 31, 2018
Para una adecuada hidratación es necesario considerar varios factores; conoce cuales!
Técnicas de aseguramiento
Publicado May 31, 2018
La importancia de asegurar a nuestro compañero. ¿En qué debemos enfocarnos?
Consejos para detener hemorragias
Publicado May 30, 2018
Todos hemos sufrido de hemorragia en campo abierto: tu piel ha sufrido algún corte o un cuchillo...
Luces y linternas, información esencial
Publicado May 30, 2018
Las luces equipadas con LEDs ofrecen una luz muy buena y para todos los propósitos.
Linterna frontal para todo el año
Publicado May 30, 2018
El mundo de las frontales ha cambiado bastante últimamente y lo más útil suele ser decidirse por...
Entrenamiento para trekking (segunda parte)
Publicado May 30, 2018
En esta segunda parte vamos a continuar con recomendaciones para hacer caminatas más largas y...
Entrenamiento para trekking (primera parte)
Publicado May 30, 2018
La clave para poder enfrentar cualquier ascenso, una mochila pesada o una larga distancia no está...
