Taller de Técnica Básica para Mujeres en Bici de Montaña

Quieres aprender los trucos básicos para controlar mejor tu MTB y disfrutar más de tus salidas? Te esperamos!!

INFORMACIÓN BÁSICA

• Nivel: Principiantes
• Fecha: Domingo 22 de mayo de 2016
• Horario: 08:00 am a 11:00 am
• Lugar: Parque Metropolitano (Guangüiltagua) Quito. Punto de encuentro:primer parqueadero a la derecha, al lado de los jugos.
• Cupos: un máximo de 10 personas
• Valor: $ 5 (sin costo para clientes con tarjeta VIP)
• Instructor: Amanda Purtschert

CONTENIDO DEL CURSO:

TEMAS TEÓRICOS

• Ajuste Básico
• Kit de emergencia
• Principios de hidratación y alimentación para el deporte
• Principios básicos de entrenamiento
• Cuándo dar mantenimiento

TEMAS PRÁCTICOS

• Postura correcta en la bicicleta
• Uso correcto de marchas
• Manejo y Destrezas en la bicicleta
• Descenso en bicicleta
• Uso correcto de frenos
• Ascenso en la bicicleta
• Sobrepaso de obstáculos

QUÉ LLEVAR

• Bicicleta propia
• Casco
• Herramienta para bicicleta
• Un par de desenllantadores
• Bomba de aire
• Kit para parchar (parches, goma, lija)
• Un tubo de repuesto

NOTAS IMPORTANTES
En caso de no asistir al curso se deberá notificar con 48 horas de anticipación a los organizadores.

INSCRIPCIONES  EN:

TATOO PLUS: Av. Granados y 6 de Diciembre / Telf: 2448073
TATOO CUMBAYA: Scala Mall, Local 174, Planta Baja / Telf: 292836