GFNY Ecuador Weekend Rides-Tercer Entrenamiento 100K
Uno de los eventos ciclísticos más importantes del mundo viene al Ecuador. Se trata del Gran Fondo New York, evento que se realizará en Manta el 12 de Octubre. Gran Fondo New York Ecuador y Tatoo se unen para organizar las salidas de entrenamiento. Tendremos una salida al mes donde las distacias y las dificultad del terreno irá aumentando gradualmente con el propósito de que llegues en la mejor forma posible a esta hermosa carrera.
El tercer entrenamiento tiene una distancia de 100 kilómetros y 2000 metros de asenso en calor. Es decir es una salida con una exigencia física media, con el propósito de continuar con la preparación de quienes decidan ponerse como meta este año correr los 70 ó los 160 kilómetros del Gran Fondo New York Ecuador en Octubre 2019.
La ruta para el Tercer Entrenamiento va de la siguiente manera: Guayllabamba, Río Pisque, Puellaro, Atahualpa, Puellaro, Río Pisque, Guayllabamba
Nivel Físico: Para ciclistas con nivel físico medio
Tipo de Bicicleta: RUTERA
Distancia: 100 Kilómetros
2.000 metros de ascenso
Evento gratuito, No requiere inscripción
Fecha: sábado 13 de julio de 2019
Hora de salida: 7 horas
Lugar de encuentro: Estadio de Guayllabamba (Av. Simón Bolívar y Manuela Sáenz)
Ruta: Guayllabamba, Río Pisque, Puellaro, Atahualpa, Puellaro, Río Pisque, Guayllabamba.
Abasto: Tendremos punto de abasto aproximadamente en el kilómetro 50 de la ruta, donde contaremos con hidratación, fruta, y picaditas. Adicional contaremos con una camioneta para resguardo y auxilio mecánico.
Evento en Strava:
Los asistenes participan por su propia cuenta y asumen el riesgo propio del ciclismo de ruta.
EL VEHÍCULO DE ABASTO CONTARÁ CON:
Tubos (de venta)
Bomba
Herramientas
Hidratación
QUÉ LLEVAR:
Bici de RUTA en buen estado
Casco
Guantes
Gafas
Chaqueta impermeable ó rompevientos
Un tubo de repuesto
Energía adicional (gel, barra, fruta, etc)
Caramañolas para para rellenar en los puntos de abasto
Dinero para, en caso de necesidad, abastecerse en la ruta
Bloqueador solar
Detalles, información e inscripciones para el Gran Fondo New York en Ecuador en el siguiente link:
No olvides descargar el GPX de la ruta a tu GPS ya que la ruta no estará marcada. Detalles de la ruta en los siguientes links:
Ruta Entrenamiento 100K Strava
Ruta Entrenamiento 100K Bike Map
En los siguientes links podrás encontrar la ruta para el GFNY Ecuador a llevarse a cabo en Octubre con dos distancias: 160 kilómetros y 72 kilómetros:
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Descripcion:
Fecha Inicio: 2019-07-20 07:00:00
Fecha Fin: 2019-07-20 12:00:00
Lugar:
Estadio de Guayllabamba
Quito,
