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Desnivel Yoga Y Escalada

STYLE# AW10448
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DESCRIPCIÓN

La escalada es una actividad física que nos permite desarrollarnos a nivel corporal y mental, evolucionando a través de la práctica distintos aspectos más allá de la fuerza, entre otros, la confianza, la seguridad, la atención o la flexibilidad. En la actualidad se está demostrando que el conocimiento y la consciencia del cuerpo facilitan la práctica, transformando la eficiencia y ampliando los recursos del deportista. El yoga aporta ese aspecto que transformará el movimiento en acción. En este libro encontrarás la base que sostiene el yoga y podrás practicar secuencias pensadas en aspectos específicos y generales, adaptados a todos los niveles y para todas aquellas personas que quieran ampliar sus recursos para mejorar la actividad y facilitar el reto constante que hay entre la gravedad y el escalador. De la mano de Eileen Jubes, fisioterapeuta de profesión, profesora de yoga y practicante desde los 16 años, además de ser una escaladora de alto nivel y gran competidora, te podrás adentrar en el yoga para aprender a conocer tu cuerpo, mejorar dolencias y malos hábitos y optimizar tu rendimiento.

 

Editorial ‏ : ‎ Ediciones Desnivel, S. L; 1er edición (11 Noviembre 2021)
Idioma ‏ : ‎ Español
ISBN-13 ‏ : ‎ 978-8498295771

ESPECIFICACIONES

Peso 450g
Dimensiones 16.5 x 22 cm
Páginas 208
Autor Eileen Jubes
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Ojos del Salado
Ojos del Salado 6891 m s. n. m.
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