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Desnivel Trail Running. Todo Lo Que Debes Saber

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DESCRIPCIÓN

Correr por montaña es una disciplina que cada vez gana más adeptos en todo el mundo. A diferencia del running convencional, en el trail running se corre por senderos y caminos pero también campo a través, o por parajes de alta montaña poco transitables, lo que añade un componente de aventura y desafío que lo hace muy emocionante. Este libro recopila 100 preguntas sobre trail running respondidas por el entrenador Marc Bañuls, a partir de las dudas más frecuentes entre los corredores a los que ha ayudado en su preparación; temas muy variados relacionados con fisiología, entrenamiento, intensidad, técnica de carrera, planificación, nutrición, fuerza y material, todas ellas importantes para cualquier corredor de montaña, ya sea para iniciarte en el trail running o para mejorar tus habilidades y conocimientos si ya eres un corredor experimentado. 

 

 

  • Editorial:Ediciones Desnivel, S. L
  • ISBN:9788498296495
  • Año de edición:2023

ESPECIFICACIONES

Peso 250g
Dimensiones 16.5 x 22 cm
Páginas 128
Autor Marc Bañuls
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Ojos del Salado
Ojos del Salado 6891 m s. n. m.
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