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Este libro que tienes entre tus manos, de los mismos autores del manual de referencia La Biblia de la escalada, te presenta una colección de ejercicios diseñados específicamente para ayudarte a entrenar la técnica y la fuerza para que puedas progresar y mejorar escalando. Tras dos décadas de escalada, entrenamiento y formación, los autores han desarrollado una enorme colección de ejercicios, y en este libro comparten muchos de ellos contigo. Ilustrado con más de 200 fotos técnicas en las que se muestra a escaladores realizando los ejercicios, y con opiniones de los autores y de otros escaladores de primera fila, este manual te inspirará para que pruebes nuevos ejercicios en cada sesión de entrenamiento.
- Editorial : Ediciones Desnivel, S. L; 1er edición (5 Septiembre 2022)
- Idioma : Español
- ISBN-13 : 978-8498296051
- Traductor : Pedro Chapa Huidobro
| Peso | 490g |
| Dimensiones | 16.5 x 22 cm |
| Páginas | 192 |
| Autor | Martin Mobråten, Stian Christophersen |
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