Clínica de Esquí de Montaña (Randonée) - Perfecta para todo aquel que quiera iniciarse en esta disciplina!

Vive una experiencia única junto a Gonzalo Vilches y experimenta la sensación sin límites del randonee.

Ven a descubrir tus habilidades!

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FECHA:

Viernes 01 de agosto: Clase teórica comienza a 19:30 hasta las 22:00. (Tatoo Mall Sport)

Sábado 02 de agosto: Clase práctica, comienza a las 8:00 hasta las 16:00. (Lagunillas)

 REQUISITOS:

Condición física compatible, deseos de aprender y ojalá haber esquiado antes!

 NIVEL DE DIFICULTAD:

Principiante

CONTENIDOS:

Teoría:

• Introducción, historia y conceptos de esquí de montaña,
• Equipo y su reglaje (pieles, botas, bastones y esquí),
• Vestuario y termorregulación,
• Aspectos de seguridad especifica de este deporte (avalanchas, grietas y hielo)
• Uso del A.R.V.A., pala y sonda

Terreno:

• Chequeo de equipo,
• Calzado de pieles, botas y esquí,
• Identificación diferentes tipos de nieve,
• Biomecánica del esquí de montaña,
• Vueltas y conversiones,
• Consejos para el descenso seguro,
• Descenso y giros,
• Búsqueda de víctimas de avalanchas,
• Mesa redonda y cierre de las actividades.

LISTA DE VESTUARIO Y EQUIPO:

Vestuario:

• Vestuario por capas,
• Dos pares de guantes,
• Gorro,
• Calcetines largos (de esquí),
• Botas randonée,
• Lentes de sol, Antiparras opcional,
• Bloqueador de sol,

Equipo:

• Casco
• Linterna frontal,
• Mochila 30lt

Esquí:

• Esquís
• Pieles
• Bastones
• Pala de nieve
• Sonda (provisto por el instructor)
• A.R.V.A. (provisto por el instructor)

Alimentación:

• 1lt agua mínimo
• Ración de marcha 1000 calorias mínimo

Valor $40,000 pesos por persona

Instructor:

J. Gonzalo Vilches D.
Guia de Montaña
Casa +56 45 442491
Móvil +56 9 91831572
www.guiademontana.com

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