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Todo el mundo aprende a correr a una edad muy temprana de forma instintiva y natural. Pero desde hace unos años, la moda y un dogma obsesivo han complicado todavía más algo aparentemente tan sencillo como correr. Sea cual sea nuestro nivel, principiante o experto maratoniano, este manual nos mostrará cómo motivarnos, evitar lesiones, mejorar nuestra velocidad y resistencia. En definitiva nos ayudará a definir metas y alcanzarlas. Y lo mejor de todo es que disfrutaremos de una salud estupenda durante toda tu vida. Amby Burfoot, editor de la prestigiosa revista Runner's World, lleva corriendo y escribiendo desde 1962.
- Editorial : Ediciones Desnivel, S. L; 1er edición (4 Junio 2018)
- Idioma : Español
- ISBN-13 : 978-8498294293
- Traductor : Pedro Chapa Huidobro
| Peso | 430g |
| Dimensiones | 22 x 16 cm |
| Páginas | 256 |
| Autor | Amby Burfoot |
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