Taller gratuito de técnica básica en Bici de Montaña - Agosto 2014

INFORMACIÓN BÁSICA

Nivel: Principiantes
Fecha: sábado 16 de agosto
Horario: 08:00 am a 12:00 pm
Lugar: Parque Metropolitano (Guangüiltagua) Quito. Punto de encuentro:primer parqueadero a la derecha, al lado de los jugos.
Cupos: un máximo de 10 personas
Valor: Gratuito

CONTENIDO DEL CURSO:

TEMAS TEÓRICOS

Ajuste Básico
Kit de emergencia
Principios de hidratación y alimentación para el deporte
Principios básicos de entrenamiento
Cuándo dar mantenimiento

TEMAS PRÁCTICOS

Postura correcta en la bicicleta
Uso correcto de marchas
Manejo y Destrezas en la bicicleta
Descenso en bicicleta
Uso correcto de frenos
Ascenso en la bicicleta
Sobrepaso de obstáculos

QUÉ LLEVAR

Bicicleta propia
Casco
Herramienta para bicicleta
Un par de desenllantadores
Bomba de aire
Kit para parchar (parches, goma, lija)
Un tubo de repuesto

NOTAS IMPORTANTES

En caso de no asistir al curso se deberá notificar con 48 horas de anticipación a los organizadores.

INSCRIPCIONES ABIERTAS HASTA EL JUEVES 14 DE AGOSTO EN:

TATOO MARISCAL: Juan León Mera y Baquedano / Telf: 2904533
TATOO PLUS: Av. Granados y 6 de Diciembre / Telf: 2448073
TATOO CUMBAYA: Scala Mall, Local 174, Planta Baja / Telf: 2928362